Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frankfurter, light, fried without fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 189 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 863 mg 38%
- Χοληστερόλη 50,2 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 15,8 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 187 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 11,3 µg 20%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 28 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 35 g | 15 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Frankfurter light157 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light fried without fat201 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light231 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chorizo fried without fat296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frankfurter, light, fried without fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frankfurter, light, fried without fat;
Τα 100 g Frankfurter, light, fried without fat έχουν 189 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frankfurter, light, fried without fat;
Τα 50 g Frankfurter, light, fried without fat έχουν 95 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frankfurter, light, fried without fat;
Τα 150 g Frankfurter, light, fried without fat έχουν 284 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frankfurter, light, fried without fat;
Τα 200 g Frankfurter, light, fried without fat έχουν 378 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frankfurter, light, fried without fat;
Τα 250 g Frankfurter, light, fried without fat έχουν 473 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
