Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chorizo, fried without fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
296
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 296 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 43%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 9 g 45%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 1307 mg 57%
- Χοληστερόλη 63,7 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,38 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,69 mg 57%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 4,5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,95 µg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,7 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 28,8 mg 7%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 379 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 19,3 µg 35%
- Ιώδιο 6,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 21 g | 1,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 32 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 43 g | 2,9 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 53 g | 3,6 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Barbeque sausage fried without fat255 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Barbeque sausage bratwurst fried without fat345 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Groat sausage fried without fat269 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Pork ribs fried without fat471 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chorizo, fried without fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chorizo, fried without fat;
Τα 100 g Chorizo, fried without fat έχουν 296 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chorizo, fried without fat;
Τα 50 g Chorizo, fried without fat έχουν 148 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chorizo, fried without fat;
Τα 150 g Chorizo, fried without fat έχουν 444 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chorizo, fried without fat;
Τα 200 g Chorizo, fried without fat έχουν 592 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chorizo, fried without fat;
Τα 250 g Chorizo, fried without fat έχουν 740 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34697 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες