Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πέτσα, αποfatτ된

124

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	124	18 g	2,8 g	4,5 g
50 g	50 g	62	9 g	1,4 g	2,3 g
150 g	150 g	186	27 g	4,2 g	6,8 g
200 g	200 g	248	36 g	5,6 g	9 g
250 g	250 g	310	45 g	7 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής;

Τα 100 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής έχουν 124 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής;

Τα 50 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής έχουν 62 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής;

Τα 150 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής έχουν 186 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής;

Τα 200 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής έχουν 248 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής;

Τα 250 g Χοιρινός ώμος βραστός, επιλογής έχουν 310 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28911 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες