Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, ham from shoulder, cooked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

106

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	106	19 g	0,4 g	3,3 g
50 g	50 g	53	9,3 g	0,2 g	1,7 g
150 g	150 g	159	28 g	0,6 g	5 g
200 g	200 g	212	37 g	0,8 g	6,6 g
250 g	250 g	265	47 g	1 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, ham from shoulder, cooked;

Τα 100 g Pork, ham from shoulder, cooked έχουν 106 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, ham from shoulder, cooked;

Τα 50 g Pork, ham from shoulder, cooked έχουν 53 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, ham from shoulder, cooked;

Τα 150 g Pork, ham from shoulder, cooked έχουν 159 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, ham from shoulder, cooked;

Τα 200 g Pork, ham from shoulder, cooked έχουν 212 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, ham from shoulder, cooked;

Τα 250 g Pork, ham from shoulder, cooked έχουν 265 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 692 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες