Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham, cooked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	20 g	0,7 g	2,3 g
50 g	50 g	52	10 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	156	30 g	1,1 g	3,5 g
200 g	200 g	208	40 g	1,4 g	4,6 g
250 g	250 g	260	51 g	1,8 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham, cooked;

Τα 100 g Ham, cooked έχουν 104 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham, cooked;

Τα 50 g Ham, cooked έχουν 52 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham, cooked;

Τα 150 g Ham, cooked έχουν 156 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham, cooked;

Τα 200 g Ham, cooked έχουν 208 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham, cooked;

Τα 250 g Ham, cooked έχουν 260 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 691 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες