Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham, cooked ham, 3% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

101

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	101	18 g	0,6 g	3 g
50 g	50 g	51	8,8 g	0,3 g	1,5 g
150 g	150 g	152	26 g	0,9 g	4,5 g
200 g	200 g	202	35 g	1,3 g	6 g
250 g	250 g	253	44 g	1,6 g	7,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham, cooked ham, 3% fat;

Τα 100 g Ham, cooked ham, 3% fat έχουν 101 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham, cooked ham, 3% fat;

Τα 50 g Ham, cooked ham, 3% fat έχουν 51 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham, cooked ham, 3% fat;

Τα 150 g Ham, cooked ham, 3% fat έχουν 152 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham, cooked ham, 3% fat;

Τα 200 g Ham, cooked ham, 3% fat έχουν 202 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham, cooked ham, 3% fat;

Τα 250 g Ham, cooked ham, 3% fat έχουν 253 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 779 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες