Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken cold cuts, 2% fat, hk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
87
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 87 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 782 mg 34%
- Χοληστερόλη 49,7 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 11,2 µg 20%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 14 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6,9 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 21 g | 4,9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 28 g | 6,5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 35 g | 8,1 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken cold cuts, 2% fat, hk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk;
Τα 100 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk έχουν 87 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk;
Τα 50 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk έχουν 44 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk;
Τα 150 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk έχουν 131 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk;
Τα 200 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk έχουν 174 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk;
Τα 250 g Chicken cold cuts, 2% fat, hk έχουν 218 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32257 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
