Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salami, light, 15% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 240 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1236 mg 54%
- Χοληστερόλη 64,9 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,36 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,5 mg 42%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 9,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 42,1 mg 10%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 451 mg 10%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 20,1 µg 36%
- Ιώδιο 3,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 37 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 50 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 62 g | 0,1 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salami light281 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light contains milk protein190 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light139 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light oven-baked174 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salami, light, 15% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salami, light, 15% fat;
Τα 100 g Salami, light, 15% fat έχουν 240 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salami, light, 15% fat;
Τα 50 g Salami, light, 15% fat έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salami, light, 15% fat;
Τα 150 g Salami, light, 15% fat έχουν 360 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salami, light, 15% fat;
Τα 200 g Salami, light, 15% fat έχουν 480 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salami, light, 15% fat;
Τα 250 g Salami, light, 15% fat έχουν 600 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες