Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salami, light, 22% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
281
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 281 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 1298 mg 56%
- Χοληστερόλη 66,3 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 39%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 8,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,4 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 39,7 mg 9%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 433 mg 9%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 19,1 µg 35%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0,4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0,5 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salami light240 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage balkan light156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Ham120 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salami, light, 22% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salami, light, 22% fat;
Τα 100 g Salami, light, 22% fat έχουν 281 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salami, light, 22% fat;
Τα 50 g Salami, light, 22% fat έχουν 141 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salami, light, 22% fat;
Τα 150 g Salami, light, 22% fat έχουν 422 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salami, light, 22% fat;
Τα 200 g Salami, light, 22% fat έχουν 562 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salami, light, 22% fat;
Τα 250 g Salami, light, 22% fat έχουν 703 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33845 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες