Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage, ring bologna, light, average

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

162
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες8,8 g
Λιπαρά9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 162 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
  • Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
  • Λιπαρά 9 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 652 mg 28%
  • Χοληστερόλη 43,1 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13,6 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 20 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,3 mg 1%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
  • Φώσφορος 96,6 mg 8%
  • Κάλιο 124 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 7,1 µg 13%
  • Ιώδιο 8,4 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1629,8 g8,8 g9 g
50 g50 g814,9 g4,4 g4,5 g
150 g150 g24315 g13 g14 g
200 g200 g32420 g18 g18 g
250 g250 g40525 g22 g23 g

Ερωτήσεις για το Sausage, ring bologna, light, average

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, ring bologna, light, average;

Τα 100 g Sausage, ring bologna, light, average έχουν 162 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, ring bologna, light, average;

Τα 50 g Sausage, ring bologna, light, average έχουν 81 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, ring bologna, light, average;

Τα 150 g Sausage, ring bologna, light, average έχουν 243 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, ring bologna, light, average;

Τα 200 g Sausage, ring bologna, light, average έχουν 324 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, ring bologna, light, average;

Τα 250 g Sausage, ring bologna, light, average έχουν 405 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες