Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Liver sausage, liver pate, light, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 8,8 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 718 mg 31%
- Χοληστερόλη 78,7 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4562 µg 507%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,48 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,85 mg 65%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 420 µg 105%
- Βιταμίνη B12 12,1 µg 505%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,3 mg 1%
- Σίδηρος 9,7 mg 54%
- Μαγνήσιο 17,5 mg 4%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,5 mg 55%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 19,8 µg 36%
- Ιώδιο 2,8 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Liver sausage liver pate227 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Liver sausage, liver pate, light, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver sausage, liver pate, light, average;
Τα 100 g Liver sausage, liver pate, light, average έχουν 147 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver sausage, liver pate, light, average;
Τα 50 g Liver sausage, liver pate, light, average έχουν 74 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver sausage, liver pate, light, average;
Τα 150 g Liver sausage, liver pate, light, average έχουν 221 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver sausage, liver pate, light, average;
Τα 200 g Liver sausage, liver pate, light, average έχουν 294 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver sausage, liver pate, light, average;
Τα 250 g Liver sausage, liver pate, light, average έχουν 368 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30373 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες