Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Liver sausage, liver pate, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 227 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 637 mg 28%
- Χοληστερόλη 64,5 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2437 µg 271%
- Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,36 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,54 mg 42%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 225 µg 56%
- Βιταμίνη B12 6,7 µg 281%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 5,5 mg 31%
- Μαγνήσιο 20,1 mg 5%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 246 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 17,1 µg 31%
- Ιώδιο 2,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 13 g | 1,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,5 g | 0,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 2,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 26 g | 2,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 32 g | 3,5 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Pork195 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Barbeque sausage230 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Liver sausage, liver pate, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver sausage, liver pate, average;
Τα 100 g Liver sausage, liver pate, average έχουν 227 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver sausage, liver pate, average;
Τα 50 g Liver sausage, liver pate, average έχουν 114 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver sausage, liver pate, average;
Τα 150 g Liver sausage, liver pate, average έχουν 341 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver sausage, liver pate, average;
Τα 200 g Liver sausage, liver pate, average έχουν 454 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver sausage, liver pate, average;
Τα 250 g Liver sausage, liver pate, average έχουν 568 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30372 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
