Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, cured, 2.8% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 106 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 804 mg 35%
  • Χοληστερόλη 67,2 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,2 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 300 mg 24%
  • Κάλιο 380 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 13,5 µg 25%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10620 g0 g2,8 g
50 g50 g539,9 g0 g1,4 g
150 g150 g15930 g0 g4,2 g
200 g200 g21240 g0 g5,6 g
250 g250 g26550 g0 g7 g

Ερωτήσεις για το Beef, cured, 2.8% fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, cured, 2.8% fat;

Τα 100 g Beef, cured, 2.8% fat έχουν 106 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, cured, 2.8% fat;

Τα 50 g Beef, cured, 2.8% fat έχουν 53 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, cured, 2.8% fat;

Τα 150 g Beef, cured, 2.8% fat έχουν 159 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, cured, 2.8% fat;

Τα 200 g Beef, cured, 2.8% fat έχουν 212 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, cured, 2.8% fat;

Τα 250 g Beef, cured, 2.8% fat έχουν 265 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες