Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham, cooked, 2% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	22 g	0,1 g	2 g
50 g	50 g	54	11 g	0,1 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	0,2 g	3 g
200 g	200 g	216	44 g	0,3 g	4 g
250 g	250 g	270	55 g	0,3 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham, cooked, 2% fat;

Τα 100 g Ham, cooked, 2% fat έχουν 108 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham, cooked, 2% fat;

Τα 50 g Ham, cooked, 2% fat έχουν 54 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham, cooked, 2% fat;

Τα 150 g Ham, cooked, 2% fat έχουν 162 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham, cooked, 2% fat;

Τα 200 g Ham, cooked, 2% fat έχουν 216 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham, cooked, 2% fat;

Τα 250 g Ham, cooked, 2% fat έχουν 270 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33758 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες