Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
87
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 87 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 380 mg 17%
- Χοληστερόλη 29,3 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 1,7 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,6 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 7,3 mg 2%
- Φώσφορος 87,2 mg 7%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,7 g | 2,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,8 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7,1 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham gravy with tomato55 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham gravy;
Τα 100 g Ham gravy έχουν 87 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham gravy;
Τα 50 g Ham gravy έχουν 44 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham gravy;
Τα 150 g Ham gravy έχουν 131 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham gravy;
Τα 200 g Ham gravy έχουν 174 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham gravy;
Τα 250 g Ham gravy έχουν 218 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες