Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 87 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
  • Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
  • Λιπαρά 5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 29,3 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,7 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7,3 mg 2%
  • Φώσφορος 87,2 mg 7%
  • Κάλιο 113 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%
  • Ιώδιο 1,7 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g877,7 g2,8 g5 g
50 g50 g443,8 g1,4 g2,5 g
150 g150 g13112 g4,2 g7,5 g
200 g200 g17415 g5,7 g10 g
250 g250 g21819 g7,1 g13 g

Ερωτήσεις για το Ham gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham gravy;

Τα 100 g Ham gravy έχουν 87 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham gravy;

Τα 50 g Ham gravy έχουν 44 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham gravy;

Τα 150 g Ham gravy έχουν 131 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham gravy;

Τα 200 g Ham gravy έχουν 174 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham gravy;

Τα 250 g Ham gravy έχουν 218 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες