Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham gravy with whole milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες6,8 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 135 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
  • Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 290 mg 13%
  • Χοληστερόλη 24,3 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 34,6 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,44 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,99 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 90 mg 7%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
  • Φώσφορος 131 mg 10%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 10,5 µg 19%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1357,7 g6,8 g8,5 g
50 g50 g683,9 g3,4 g4,2 g
150 g150 g20312 g10 g13 g
200 g200 g27015 g14 g17 g
250 g250 g33819 g17 g21 g

Ερωτήσεις για το Ham gravy with whole milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham gravy with whole milk;

Τα 100 g Ham gravy with whole milk έχουν 135 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham gravy with whole milk;

Τα 50 g Ham gravy with whole milk έχουν 68 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham gravy with whole milk;

Τα 150 g Ham gravy with whole milk έχουν 203 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham gravy with whole milk;

Τα 200 g Ham gravy with whole milk έχουν 270 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham gravy with whole milk;

Τα 250 g Ham gravy with whole milk έχουν 338 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32882 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες