Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαμπόν σε ζύμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

236

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	236	14 g	18 g	12 g
50 g	50 g	118	7,2 g	8,9 g	5,9 g
150 g	150 g	354	22 g	27 g	18 g
200 g	200 g	472	29 g	36 g	24 g
250 g	250 g	590	36 g	45 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαμπόν σε ζύμη;

Τα 100 g Ζαμπόν σε ζύμη έχουν 236 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαμπόν σε ζύμη;

Τα 50 g Ζαμπόν σε ζύμη έχουν 118 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαμπόν σε ζύμη;

Τα 150 g Ζαμπόν σε ζύμη έχουν 354 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαμπόν σε ζύμη;

Τα 200 g Ζαμπόν σε ζύμη έχουν 472 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαμπόν σε ζύμη;

Τα 250 g Ζαμπόν σε ζύμη έχουν 590 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8395 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες