Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

χοιρινό κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

157

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες5,4 g

Λιπαρά6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	157	20 g	5,4 g	6 g
50 g	50 g	79	10 g	2,7 g	3 g
150 g	150 g	236	30 g	8,1 g	9 g
200 g	200 g	314	40 g	11 g	12 g
250 g	250 g	393	50 g	14 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g χοιρινό κότσι;

Τα 100 g χοιρινό κότσι έχουν 157 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g χοιρινό κότσι;

Τα 50 g χοιρινό κότσι έχουν 79 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g χοιρινό κότσι;

Τα 150 g χοιρινό κότσι έχουν 236 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g χοιρινό κότσι;

Τα 200 g χοιρινό κότσι έχουν 314 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g χοιρινό κότσι;

Τα 250 g χοιρινό κότσι έχουν 393 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28960 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες