Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham, lean, oven-baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	171	29 g	5,8 g
50 g	50 g	86	15 g	2,9 g
150 g	150 g	257	44 g	8,7 g
200 g	200 g	342	59 g	12 g
250 g	250 g	428	73 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham, lean, oven-baked;

Τα 100 g Ham, lean, oven-baked έχουν 171 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham, lean, oven-baked;

Τα 50 g Ham, lean, oven-baked έχουν 86 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham, lean, oven-baked;

Τα 150 g Ham, lean, oven-baked έχουν 257 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham, lean, oven-baked;

Τα 200 g Ham, lean, oven-baked έχουν 342 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham, lean, oven-baked;

Τα 250 g Ham, lean, oven-baked έχουν 428 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες