Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαμπόν με κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένος

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	22 g	0,3 g	12 g
50 g	50 g	99	11 g	0,2 g	6,2 g
150 g	150 g	297	32 g	0,5 g	19 g
200 g	200 g	396	43 g	0,6 g	25 g
250 g	250 g	495	54 g	0,8 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαμπόν με κόκαλο;

Τα 100 g Ζαμπόν με κόκαλο έχουν 198 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαμπόν με κόκαλο;

Τα 50 g Ζαμπόν με κόκαλο έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαμπόν με κόκαλο;

Τα 150 g Ζαμπόν με κόκαλο έχουν 297 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαμπόν με κόκαλο;

Τα 200 g Ζαμπόν με κόκαλο έχουν 396 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαμπόν με κόκαλο;

Τα 250 g Ζαμπόν με κόκαλο έχουν 495 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες