Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ΧοιRινό κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητός

139

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	139	27 g	0,7 g	3,7 g
1 μερίδα	85 g	118	23 g	0,6 g	3,1 g
2 μερίδες	170 g	236	45 g	1,2 g	6,3 g
½ μερίδα	42,5 g	59	11 g	0,3 g	1,6 g
3 μερίδες	255 g	354	68 g	1,7 g	9,4 g
4 μερίδες	340 g	473	90 g	2,3 g	13 g
50 g	50 g	70	13 g	0,3 g	1,8 g
150 g	150 g	209	40 g	1 g	5,5 g
200 g	200 g	278	53 g	1,4 g	7,4 g
250 g	250 g	348	66 g	1,7 g	9,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 100 g ΧοιRινό κότσι έχουν 139 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 118 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 236 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 59 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 354 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 473 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 50 g ΧοιRινό κότσι έχουν 70 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 150 g ΧοιRινό κότσι έχουν 209 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169175 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες