Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ΧοιRινό κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, αζέστος

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	24 g	0,2 g	3,2 g
1 μερίδα	85 g	106	20 g	0,2 g	2,7 g
2 μερίδες	170 g	213	40 g	0,3 g	5,4 g
½ μερίδα	42,5 g	53	10 g	0,1 g	1,4 g
3 μερίδες	255 g	319	61 g	0,5 g	8,1 g
4 μερίδες	340 g	425	81 g	0,6 g	11 g
50 g	50 g	63	12 g	0,1 g	1,6 g
150 g	150 g	188	36 g	0,3 g	4,8 g
200 g	200 g	250	48 g	0,4 g	6,4 g
250 g	250 g	313	60 g	0,5 g	8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 100 g ΧοιRινό κότσι έχουν 125 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 106 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 213 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 53 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 319 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό κότσι;

Τα 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό κότσι έχουν 425 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 50 g ΧοιRινό κότσι έχουν 63 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΧοιRινό κότσι;

Τα 150 g ΧοιRινό κότσι έχουν 188 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες