Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham gravy with fat-free milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
114
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά6,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 2%
- Λιπαρά 6,1 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 290 mg 13%
- Χοληστερόλη 17,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,2 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,56 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,99 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 3,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,9 mg 7%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
- Ιώδιο 11,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,8 g | 6,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ham gravy with fat-free milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham gravy with fat-free milk;
Τα 100 g Ham gravy with fat-free milk έχουν 114 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham gravy with fat-free milk;
Τα 50 g Ham gravy with fat-free milk έχουν 57 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham gravy with fat-free milk;
Τα 150 g Ham gravy with fat-free milk έχουν 171 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham gravy with fat-free milk;
Τα 200 g Ham gravy with fat-free milk έχουν 228 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham gravy with fat-free milk;
Τα 250 g Ham gravy with fat-free milk έχουν 285 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32881 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες