Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham gravy with low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες6,8 g
Λιπαρά7,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 288 mg 13%
- Χοληστερόλη 21,1 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,99 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 3,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,2 mg 7%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 205 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
- Ιώδιο 11,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,7 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 17 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ham gravy with low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham gravy with low-fat milk;
Τα 100 g Ham gravy with low-fat milk έχουν 122 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham gravy with low-fat milk;
Τα 50 g Ham gravy with low-fat milk έχουν 61 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham gravy with low-fat milk;
Τα 150 g Ham gravy with low-fat milk έχουν 183 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham gravy with low-fat milk;
Τα 200 g Ham gravy with low-fat milk έχουν 244 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham gravy with low-fat milk;
Τα 250 g Ham gravy with low-fat milk έχουν 305 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32880 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες