Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

165
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 165 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
  • Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 34%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 392 mg 17%
  • Χοληστερόλη 38 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 87,2 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,76 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 167 mg 13%
  • Σίδηρος 0,34 mg 2%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 168 mg 13%
  • Κάλιο 187 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 11,3 µg 21%
  • Ιώδιο 17,8 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1659,6 g4,8 g12 g
50 g50 g834,8 g2,4 g5,9 g
150 g150 g24814 g7,2 g18 g
200 g200 g33019 g9,7 g24 g
250 g250 g41324 g12 g29 g

Ερωτήσεις για το Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened;

Τα 100 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened έχουν 165 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened;

Τα 50 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened έχουν 83 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened;

Τα 150 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened έχουν 248 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened;

Τα 200 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened έχουν 330 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened;

Τα 250 g Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened έχουν 413 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες