Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

100

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	100	18 g	0,2 g	3,1 g
50 g	50 g	50	8,8 g	0,1 g	1,6 g
150 g	150 g	150	26 g	0,3 g	4,7 g
200 g	200 g	200	35 g	0,4 g	6,2 g
250 g	250 g	250	44 g	0,5 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat;

Τα 100 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat έχουν 100 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat;

Τα 50 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat έχουν 50 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat;

Τα 150 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat έχουν 150 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat;

Τα 200 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat έχουν 200 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat;

Τα 250 g Ham, cooked ham, low-fat, 3% fat έχουν 250 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 799 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες