Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta, multigrain, boiled without salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 1,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,48 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 12,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,9 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 40,1 mg 10%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
- Ιώδιο 2,7 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta, multigrain, boiled without salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, multigrain, boiled without salt;
Τα 100 g Pasta, multigrain, boiled without salt έχουν 108 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, multigrain, boiled without salt;
Τα 50 g Pasta, multigrain, boiled without salt έχουν 54 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, multigrain, boiled without salt;
Τα 150 g Pasta, multigrain, boiled without salt έχουν 162 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, multigrain, boiled without salt;
Τα 200 g Pasta, multigrain, boiled without salt έχουν 216 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, multigrain, boiled without salt;
Τα 250 g Pasta, multigrain, boiled without salt έχουν 270 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30361 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
