Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Noodle, whole wheat, boiled, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 128 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 528 mg 23%
- Χοληστερόλη 0,54 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,53 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,96 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 16,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,7 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 45,3 mg 11%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 50%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 25,6 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,5 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Noodle, whole wheat, boiled, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Noodle, whole wheat, boiled, salt;
Τα 100 g Noodle, whole wheat, boiled, salt έχουν 128 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Noodle, whole wheat, boiled, salt;
Τα 50 g Noodle, whole wheat, boiled, salt έχουν 64 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Noodle, whole wheat, boiled, salt;
Τα 150 g Noodle, whole wheat, boiled, salt έχουν 192 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Noodle, whole wheat, boiled, salt;
Τα 200 g Noodle, whole wheat, boiled, salt έχουν 256 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Noodle, whole wheat, boiled, salt;
Τα 250 g Noodle, whole wheat, boiled, salt έχουν 320 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες