Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 30,1 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Βιταμίνη K 0,53 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,54 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 21,2 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 29,1 mg 7%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 2,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt;
Τα 100 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt έχουν 107 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt;
Τα 50 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt έχουν 54 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt;
Τα 150 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt έχουν 161 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt;
Τα 200 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt έχουν 214 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt;
Τα 250 g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt έχουν 268 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες