Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta, dark high protein pasta
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 98,1 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 6,5 mg 43%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 70,8 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,5 mg 2%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 97,1 mg 23%
- Φώσφορος 345 mg 28%
- Κάλιο 395 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,5 mg 50%
- Χαλκός 0,41 mg 46%
- Μαγγάνιο 5,4 mg 233%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
- Ιώδιο 7,7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pasta, dark high protein pasta
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, dark high protein pasta;
Τα 100 g Pasta, dark high protein pasta έχουν 356 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, dark high protein pasta;
Τα 50 g Pasta, dark high protein pasta έχουν 178 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, dark high protein pasta;
Τα 150 g Pasta, dark high protein pasta έχουν 534 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, dark high protein pasta;
Τα 200 g Pasta, dark high protein pasta έχουν 712 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, dark high protein pasta;
Τα 250 g Pasta, dark high protein pasta έχουν 890 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες