Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 363 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 64 g 23%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 5 g 18%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 118 mg 5%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,79 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 39,3 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 130 mg 10%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 75 mg 18%
  • Φώσφορος 231 mg 18%
  • Κάλιο 271 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 2,6 mg 112%
  • Σελήνιο 7,7 µg 14%
  • Ιώδιο 9,4 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Ερωτήσεις για το Pasta, wheat germ pasta

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, wheat germ pasta;

Τα 100 g Pasta, wheat germ pasta έχουν 363 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, wheat germ pasta;

Τα 50 g Pasta, wheat germ pasta έχουν 182 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, wheat germ pasta;

Τα 150 g Pasta, wheat germ pasta έχουν 545 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, wheat germ pasta;

Τα 200 g Pasta, wheat germ pasta έχουν 726 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, wheat germ pasta;

Τα 250 g Pasta, wheat germ pasta έχουν 908 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31139 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες