Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 359 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 67 g 24%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 11 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,37 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 34,3 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,9 mg 2%
  • Σίδηρος 2,6 mg 15%
  • Μαγνήσιο 94,6 mg 23%
  • Φώσφορος 336 mg 27%
  • Κάλιο 325 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
  • Χαλκός 0,42 mg 47%
  • Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%
  • Ιώδιο 9,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35913 g67 g2,5 g
50 g50 g1806,5 g34 g1,3 g
150 g150 g53920 g101 g3,8 g
200 g200 g71826 g134 g5 g
250 g250 g89833 g168 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Rye macaroni

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye macaroni;

Τα 100 g Rye macaroni έχουν 359 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye macaroni;

Τα 50 g Rye macaroni έχουν 180 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye macaroni;

Τα 150 g Rye macaroni έχουν 539 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye macaroni;

Τα 200 g Rye macaroni έχουν 718 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye macaroni;

Τα 250 g Rye macaroni έχουν 898 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 28909 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες