Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye macaroni
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
359
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,37 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 34,3 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,9 mg 2%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 94,6 mg 23%
- Φώσφορος 336 mg 27%
- Κάλιο 325 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
- Χαλκός 0,42 mg 47%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 9,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,5 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rye macaroni
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye macaroni;
Τα 100 g Rye macaroni έχουν 359 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye macaroni;
Τα 50 g Rye macaroni έχουν 180 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye macaroni;
Τα 150 g Rye macaroni έχουν 539 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye macaroni;
Τα 200 g Rye macaroni έχουν 718 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye macaroni;
Τα 250 g Rye macaroni έχουν 898 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28909 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες