Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 327 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 66 g 24%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,36 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 3,3 mg 18%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 270 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
  • Σελήνιο 7,7 µg 14%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32710 g66 g1,1 g
50 g50 g1645,1 g33 g0,6 g
150 g150 g49115 g100 g1,7 g
200 g200 g65420 g133 g2,2 g
250 g250 g81826 g166 g2,8 g

Ερωτήσεις για το Macaroni, pasta

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni, pasta;

Τα 100 g Macaroni, pasta έχουν 327 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni, pasta;

Τα 50 g Macaroni, pasta έχουν 164 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni, pasta;

Τα 150 g Macaroni, pasta έχουν 491 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni, pasta;

Τα 200 g Macaroni, pasta έχουν 654 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni, pasta;

Τα 250 g Macaroni, pasta έχουν 818 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες