Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni, pasta
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
327
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες66 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 327 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,36 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni, pasta
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni, pasta;
Τα 100 g Macaroni, pasta έχουν 327 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni, pasta;
Τα 50 g Macaroni, pasta έχουν 164 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni, pasta;
Τα 150 g Macaroni, pasta έχουν 491 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni, pasta;
Τα 200 g Macaroni, pasta έχουν 654 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni, pasta;
Τα 250 g Macaroni, pasta έχουν 818 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες