Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rye porridge, rye flakes, water, salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες6,1 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	1 g	6,1 g	0,2 g
50 g	50 g	17	0,5 g	3 g	0,1 g
150 g	150 g	51	1,5 g	9,1 g	0,4 g
200 g	200 g	68	2,1 g	12 g	0,5 g
250 g	250 g	85	2,6 g	15 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye porridge, rye flakes, water, salt;

Τα 100 g Rye porridge, rye flakes, water, salt έχουν 34 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye porridge, rye flakes, water, salt;

Τα 50 g Rye porridge, rye flakes, water, salt έχουν 17 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye porridge, rye flakes, water, salt;

Τα 150 g Rye porridge, rye flakes, water, salt έχουν 51 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye porridge, rye flakes, water, salt;

Τα 200 g Rye porridge, rye flakes, water, salt έχουν 68 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye porridge, rye flakes, water, salt;

Τα 250 g Rye porridge, rye flakes, water, salt έχουν 85 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες