Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rye porridge, rye flour, milk, salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	4,3 g	14 g	1,7 g
50 g	50 g	47	2,1 g	6,8 g	0,8 g
150 g	150 g	140	6,4 g	21 g	2,5 g
200 g	200 g	186	8,6 g	27 g	3,4 g
250 g	250 g	233	11 g	34 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye porridge, rye flour, milk, salt;

Τα 100 g Rye porridge, rye flour, milk, salt έχουν 93 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye porridge, rye flour, milk, salt;

Τα 50 g Rye porridge, rye flour, milk, salt έχουν 47 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye porridge, rye flour, milk, salt;

Τα 150 g Rye porridge, rye flour, milk, salt έχουν 140 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye porridge, rye flour, milk, salt;

Τα 200 g Rye porridge, rye flour, milk, salt έχουν 186 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye porridge, rye flour, milk, salt;

Τα 250 g Rye porridge, rye flour, milk, salt έχουν 233 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες