Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	33	3,4 g	1,4 g	1,6 g
50 g	50 g	17	1,7 g	0,7 g	0,8 g
150 g	150 g	50	5,1 g	2,1 g	2,4 g
200 g	200 g	66	6,8 g	2,8 g	3,2 g
250 g	250 g	83	8,5 g	3,5 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανίδα;

Τα 100 g Λαχανίδα έχουν 33 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανίδα;

Τα 50 g Λαχανίδα έχουν 17 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανίδα;

Τα 150 g Λαχανίδα έχουν 50 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανίδα;

Τα 200 g Λαχανίδα έχουν 66 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανίδα;

Τα 250 g Λαχανίδα έχουν 83 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-234 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες