Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με kale

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, χωρίς λάδι, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	2,9 g	1,2 g	0,6 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	42	4,3 g	1,8 g	0,8 g
200 g	200 g	56	5,7 g	2,4 g	1,1 g
250 g	250 g	70	7,2 g	3 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με kale;

Τα 100 g Σαλάτα με kale έχουν 28 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με kale;

Τα 50 g Σαλάτα με kale έχουν 14 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με kale;

Τα 150 g Σαλάτα με kale έχουν 42 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με kale;

Τα 200 g Σαλάτα με kale έχουν 56 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με kale;

Τα 250 g Σαλάτα με kale έχουν 70 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0521B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες