Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με kale

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, με σάλτσα σαλάτας – μαϊντανό, χυμό λεμονιού, με ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	2,7 g	1,6 g	3,8 g
50 g	50 g	29	1,4 g	0,8 g	1,9 g
150 g	150 g	87	4,1 g	2,4 g	5,8 g
200 g	200 g	116	5,5 g	3,2 g	7,7 g
250 g	250 g	145	6,9 g	4 g	9,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με kale;

Τα 100 g Σαλάτα με kale έχουν 58 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με kale;

Τα 50 g Σαλάτα με kale έχουν 29 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με kale;

Τα 150 g Σαλάτα με kale έχουν 87 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με kale;

Τα 200 g Σαλάτα με kale έχουν 116 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με kale;

Τα 250 g Σαλάτα με kale έχουν 145 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0519B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες