Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kale, Danish, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	3,4 g	1,4 g	0,8 g
50 g	50 g	19	1,7 g	0,7 g	0,4 g
150 g	150 g	57	5,2 g	2 g	1,2 g
200 g	200 g	76	6,9 g	2,7 g	1,6 g
250 g	250 g	96	8,6 g	3,4 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kale, Danish, raw;

Τα 100 g Kale, Danish, raw έχουν 38 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kale, Danish, raw;

Τα 50 g Kale, Danish, raw έχουν 19 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kale, Danish, raw;

Τα 150 g Kale, Danish, raw έχουν 57 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kale, Danish, raw;

Τα 200 g Kale, Danish, raw έχουν 76 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kale, Danish, raw;

Τα 250 g Kale, Danish, raw έχουν 96 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες