Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινο σπαράγγι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
25
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 25 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 5 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Πράσινο σπαράγγι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινο σπαράγγι;
Τα 100 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 25 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινο σπαράγγι;
Τα 50 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 13 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινο σπαράγγι;
Τα 150 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 38 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινο σπαράγγι;
Τα 200 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 50 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινο σπαράγγι;
Τα 250 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 63 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 1179 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
