Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινο σπαράγγι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	41	4,1 g	2,6 g	0,5 g
200 g	200 g	54	5,4 g	3,4 g	0,6 g
250 g	250 g	68	6,8 g	4,3 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 100 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 27 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 50 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 14 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 150 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 41 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 200 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 54 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 250 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 68 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5493 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες