Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινο σπαράγγι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	1,9 g	1,8 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,9 g	2,7 g	0,3 g
200 g	200 g	44	3,8 g	3,6 g	0,4 g
250 g	250 g	55	4,8 g	4,5 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 100 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 22 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 50 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 11 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 150 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 33 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 200 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 44 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινο σπαράγγι;

Τα 250 g Πράσινο σπαράγγι έχουν 55 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 5861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες