Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	3,8 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,9 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	51	5,7 g	5,1 g	0,3 g
200 g	200 g	68	7,6 g	6,8 g	0,4 g
250 g	250 g	85	9,5 g	8,5 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained;

Τα 100 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained έχουν 34 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained;

Τα 50 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained έχουν 17 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained;

Τα 150 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained έχουν 51 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained;

Τα 200 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained έχουν 68 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained;

Τα 250 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained έχουν 85 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005045 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες