Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Espargos cozidos

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες
100 g	100 g	16	1 g	2,2 g
50 g	50 g	8	0,5 g	1,1 g
150 g	150 g	24	1,5 g	3,3 g
200 g	200 g	32	2 g	4,4 g
250 g	250 g	40	2,5 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Espargos cozidos;

Τα 100 g Espargos cozidos έχουν 16 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Espargos cozidos;

Τα 50 g Espargos cozidos έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Espargos cozidos;

Τα 150 g Espargos cozidos έχουν 24 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Espargos cozidos;

Τα 200 g Espargos cozidos έχουν 32 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Espargos cozidos;

Τα 250 g Espargos cozidos έχουν 40 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 607 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες