Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Brócolos cozidos

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	2,9 g	2,2 g	0,3 g
50 g	50 g	15	1,5 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	44	4,4 g	3,3 g	0,5 g
200 g	200 g	58	5,8 g	4,4 g	0,6 g
250 g	250 g	73	7,3 g	5,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Brócolos cozidos;

Τα 100 g Brócolos cozidos έχουν 29 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Brócolos cozidos;

Τα 50 g Brócolos cozidos έχουν 15 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Brócolos cozidos;

Τα 150 g Brócolos cozidos έχουν 44 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Brócolos cozidos;

Τα 200 g Brócolos cozidos έχουν 58 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Brócolos cozidos;

Τα 250 g Brócolos cozidos έχουν 73 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες