Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couve-flor cozida

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	21	1,6 g	2 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,8 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	32	2,4 g	3 g	0,5 g
200 g	200 g	42	3,2 g	4 g	0,6 g
250 g	250 g	53	4 g	5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-flor cozida;

Τα 100 g Couve-flor cozida έχουν 21 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-flor cozida;

Τα 50 g Couve-flor cozida έχουν 11 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-flor cozida;

Τα 150 g Couve-flor cozida έχουν 32 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-flor cozida;

Τα 200 g Couve-flor cozida έχουν 42 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-flor cozida;

Τα 250 g Couve-flor cozida έχουν 53 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες