Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Couve-de-Bruxelas crua
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 3,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,3 g | 6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,8 g | 10 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Couve-branca crua28 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Alcachofra crua51 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Cebola crua20 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Couve-de-Bruxelas crua
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-de-Bruxelas crua;
Τα 100 g Couve-de-Bruxelas crua έχουν 50 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-de-Bruxelas crua;
Τα 50 g Couve-de-Bruxelas crua έχουν 25 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-de-Bruxelas crua;
Τα 150 g Couve-de-Bruxelas crua έχουν 75 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-de-Bruxelas crua;
Τα 200 g Couve-de-Bruxelas crua έχουν 100 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-de-Bruxelas crua;
Τα 250 g Couve-de-Bruxelas crua έχουν 125 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: portfir 554 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
