Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Grelos de couve crus

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	2,4 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	14	1,2 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	42	3,6 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	56	4,8 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	70	6 g	6,3 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Grelos de couve crus;

Τα 100 g Grelos de couve crus έχουν 28 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Grelos de couve crus;

Τα 50 g Grelos de couve crus έχουν 14 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Grelos de couve crus;

Τα 150 g Grelos de couve crus έχουν 42 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Grelos de couve crus;

Τα 200 g Grelos de couve crus έχουν 56 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Grelos de couve crus;

Τα 250 g Grelos de couve crus έχουν 70 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες