Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couve-galega crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	2,4 g	3,1 g	0,4 g
50 g	50 g	16	1,2 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	48	3,6 g	4,7 g	0,6 g
200 g	200 g	64	4,8 g	6,2 g	0,8 g
250 g	250 g	80	6 g	7,8 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-galega crua;

Τα 100 g Couve-galega crua έχουν 32 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-galega crua;

Τα 50 g Couve-galega crua έχουν 16 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-galega crua;

Τα 150 g Couve-galega crua έχουν 48 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-galega crua;

Τα 200 g Couve-galega crua έχουν 64 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-galega crua;

Τα 250 g Couve-galega crua έχουν 80 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες