Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couve-galega cozida

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	2,1 g	2,9 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1,1 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	44	3,2 g	4,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	4,2 g	5,8 g	0,8 g
250 g	250 g	73	5,3 g	7,3 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-galega cozida;

Τα 100 g Couve-galega cozida έχουν 29 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-galega cozida;

Τα 50 g Couve-galega cozida έχουν 15 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-galega cozida;

Τα 150 g Couve-galega cozida έχουν 44 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-galega cozida;

Τα 200 g Couve-galega cozida έχουν 58 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-galega cozida;

Τα 250 g Couve-galega cozida έχουν 73 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 559 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες